Bermain Tanah Bikin Bebas
Depresi.
Jangan dulu mengonsumsi
obat antidepresi, saat
kondisi psikologis tidak
stabil. Saat Anda mengalami tekanan atau depresi,
cobalah untuk berkebun.
Menggali dan menyentuh
tanah, ternyata bisa
berdampak positif pada
kondisi psikologis. Siapa sangka, penyebabnya
adalah bakteri
mycobacterium vaccae.
Bakteri yang terdapat di
tanah ini, bersifat seperti
antidepresan masuk ke dalam otak dan
membangkitkan perasaan
Anda. Yaitu, dengan
meningkatkan kadar
serotonin dan norepinefrin,
dua hormon yang membuat Anda lebih bahagia. Bakteri ini ditemukan
secara tidak sengaja 10
tahun lalu oleh Dr Mary
O'Brien, seorang ahli
onkologi di Royal Marsden
Hospital, London, Inggris. Saat itu, ia mencoba
bereksperimen untuk
keperluan pengobatan
kanker paru-paru. Ia mengembangkan bakteri
mycobacterium vaccae,
dengan harapan bisa
meningkatkan sistem
kekebalan tubuh pasien
tuberkulosis dan lepra. Lalu, pada 2007, pada Journal
Neuroscience,
dipublikasikan penelitian
yang menemukan kalau
bakteri tersebut bisa
meningkatkan kesehatan emosional, vitalitas, dan
fungsi kognitif umum pada
pasien. "Penelitian ini membuat
kami memahami, bagaimana
komunikasi tubuh dengan
otak dan termasuk sistem
imunitas sangat penting
bagi kesehatan mental," kata Dr Christopher Lowry,
salah satu peneliti, seperti
dikutip dari Shine. Ia juga mengungkapkan
bahwa kalau sering
bermain tanah dan
terpapar mycobacterium
vaccae saat kecil, akan
berdampak positif saat dewasa. Jadi, biarkan buah
hati bermain tanah dan
jangan segan untuk
berkotor-kotor dengan
tanah demi kesehatan
mental Anda.
jadi, berani kotor itu baik!
